こんにちは！
いつもCOCOROをありがとうございます。
今日はニキビについてのお話です（*^_^*）
ニキビには様々な種類があり、年齢や肌質、生活習慣などによって症状が異なります。
ニキビの種類によって適切な治療方法も異なるので、間違ったケアを行ってしまうと、症状が悪化してしまう可能性もあります（´；ω；`)
ここでは、ニキビの種類ごとの正しい対処法について、簡単にお話させて頂きます。
今あるニキビを改善し、再発を防ぐための方法を知りたい方は、是非参考にしてくださいませ。
ニキビは大きく「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」の2種類に分けられます。
「思春期ニキビ」は、成長ホルモンが多く分泌される10~20代前半までに多く発症（´；ω；`)
対策としては、なるべくお肌を清潔に保つ事が重要です。
「大人ニキビ」は、20歳を過ぎてから生活習慣や誤ったスキンケアが原因で発症（´；ω；`)
肌の新陳代謝（ターンオーバー）を整えることが重要です。
お肌を清潔に保ち、正しい食生活や睡眠時間、適度なストレス発散や日々のスキンケアを心がけましょう。