おはようございます。
年齢と共に、一度デキモノ（ニキビ）が出来るとなかなか、治りが遅くなりますよね・・・（´；ω；`)
そこで、大人ニキビの予防のための重要なポイントをまとめてみました（*^_^*）
* 適切な洗顔方法と保湿を行う。
* バランスの取れた食事を心がける。
* ストレスを管理する。
* 肌に合った化粧品を選ぶ。
* 適切な保湿ケアを行う。
* 日焼け対策をする。
* ニキビに触らない。
* 適度な運動と良い睡眠をとる。
* 健康的な生活習慣を確立する。
* フェイスタオルや枕カバーを清潔に保つ。
* ニキビケア成分を含む製品を使用する。
* 重度のニキビが続く場合は専門家に相談する。
これらのポイントを実践することで、大人ニキビの発生や悪化を予防することができます♪
ただし、個人の肌質や状況によって効果が異なるため、自身の肌に合った方法を見つけることをおススメします♪
参考にしてみてくださいませ☆